Soßen und Dressings reduzieren

Wer seinen Salat förmlich in Frenchdressing Salat2ertränkt, verdoppelt dessen Kaloriengehalt. Es ist ratsam Soßen und Dressings zu reduzieren, denn darin finden sich versteckt Kalorienbomben. Daher sollten Sie zu einer kalorienärmeren Variante greifen, beispielsweise Balsamicodressing. Denn 100 ml Joghurt- oder Frenchdressing kann sage und schreibe 300 Kalorien enthalten.


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