Und wie jedes Jahr möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass der Sommer mit heißen Temperaturen auf uns zu kommt. Dies bedeutet für uns alle ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Und da das Trinken oftmals gerade älteren Menschen schwerfällt, hier ein paar Tipps:
Wassermelone enhält sehr viel Flüssigkeit.
Lieber einen Yoghurt essen anstatt Pudding.
Stilles Wasser ist verträglicher als Sprudelwasser.
Und auch sicherlich ein alkoholfreies Bier am Abend zum Essen schmeckt sehr lecker.
Und hier noch für Sie ein leckeres Rezept für heiße Tage:
Eisgekühlte Schorle
Nehmen Sie eine Handvoll Tiefkühlbeeren und geben diese in ein Glas Mineralwasser.
Sie können es auch mit Tonic-Bitter-Lemon ergänzen.
Servieren dieses mit einem Pfefferminzblättchen und schon haben Sie einen leckeren alkoholfreien Cocktail.