Am Montag fängt die Schule wieder an. Die Ferien sind vorbei und somit fängt für viele auch wieder der Arbeitsalltag an. Auf dem Weg zur Schule oder zur Arbeit springen wir manchmal schnell noch beim Bäcker rein um uns für den Tag zu versorgen. Dort gibt es viele Leckereien, die aber volle Kohlenhydrate und Zucker sind.
Greifen Sie lieber nach einem Vollkornbrötchen oder Brot und lassen Sie sich dieses belegen mit fettarmen Käse oder mageren Aufschnitt mit Tomate und Salat. Vermeiden Sie Mayonnaisen oder fettige Saucen und fettiges, paniertes Fleisch.
Diese gesund belegten Vollkornbrötchen halten Sie auch länger satt als die weißen Weizenbrötchen.

Liebe Leser dieser Homepage,

wir wünschen Ihnen ein ganz tolles Jahr 2019, voller Liebe, Gesundheit, Spaß und Lachen.
Versuchen Sie doch einmal dieses Jahr Ihre guten Vorsätze wirklich in die Tag umzusetzen und nehmen Sie sich nicht zu viel sondern nur etwas realistisches vor. Versetzen Sie nicht ganze Berge sondern nur kleine Hügel. Der Erfolg wird Sie motivieren, für das nächste Jahr wieder etwas für Sie Gutes und Sinnvolles umzusetzen.

In diesem Sinne: „Prost Neujahr“

Ihr Steverteam Mobile Pflege

Im Jahr 2018 haben wir Ihnen regelmäßig Feiertage verschiedenster Religionen vorgestellt. Wir hoffen, dass es Ihnen gefallen hat.
Im neuen Jahr, 2019, möchten wir unseren Vorsatz umsetzen und Ihnen regelmäßig Tipps zur gesunden Ernährung aufzeigen.

Der Stefanitag (auch Stephanstag oder Stephanus-Tag genannt) wird am 26. Dezember 2018 in Erinnerung an das Martyrium des Heiligen Stephanus begangen. Gefeiert wird er bereits seit dem 5. Jahrhundert. In katholisch geprägten Gegenden existierten bis weit in das 20. Jahrhundert zahlreiche Bräuche, die am 26. Dezember auf die Person des Heiligen, dessen (überlieferte) Biographie und insbesondere dessen Todesumstände Bezug nehmen. So etwa das „Stephanus-Steinigen“, das bestimmte Trinkrituale vor allem der männlichen Bevölkerung nach dem Kirchgang bezeichnet.

Auch die evangelische Agende sieht die Feier des Stephanstages am 26. Dezember vor. Dies wird aber in der Regel nicht wahrgenommen und das Datum wird als 2. Weihnachtsfeiertag begangen. In der griechisch-orthodoxen Kirche wird der Stephanus-Tag am 27. Dezember gefeiert.

(Quelle: Wikipedia, Lizenz: GNU FDL)
Der Text „Stefanitag“ wurde von www.kleiner-kalender.de entnommen.

Wir wünschen allen Patienten, Kunden,
Geschäftspartner, Freunden und Nachbarn
ein besinnliches, frohes, ruhiges und
entspanntes Weihnachtsfest im Kreise Ihrer Lieben.

Genießen Sie die freien Tage. Leider haben wir im Münsterland keine weiße Weihnacht. Aber trotzdem ist es doch eine besondere Zeit für fast alle Menschen auf Erden.

Ihr Steverteam Mobile Pflege

Am 24. Dezember 2018 findet mit Heiligabend der Abend vor Weihnachten statt. An diesem besonderen Abend feiern Christen die Geburt ihres Messias Jesus Christus. Während in den meisten Ländern erst am 25. Dezember Weihnachten gefeiert wird und Geschenke ausgetauscht werden, findet diese feierliche Zeremonie in Deutschland, Liechtenstein und Österreich bereits am Vortag statt. Heiligabend ist kein gesetzlicher Feiertag, es gelten aber meist kürzere Öffnungszeiten und eingeschränkter Bahnverkehr, da es sich um einen sogenannten stillen Tag handelt. Weihnachten gehört zu den drei höchsten Kirchenfesten des christlichen Glaubens.

Dieser Text wurde von www.kleiner-kalender.de entnommen.