…auch wenn wir uns zum x-ten Mal wiederholen. Der Hochsommer steht vor der Tür. Für jeden aber auch gerade für unsere zu Pflegenden ist eine ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit existentiell wichtig.
Besonders eignen sich dafür Trink- oder Mineralwasser, ungezuckerte Kräuter- und Früchtetees sowie mit Wasser verdünnte Obst- und Gemüsesäfte. Reichen Sie Ihren Großeltern oder pflegebedürftigen Angehörigen auch einmal ein Wassereis.
Himbeer-Zitronen-Schorle:
400 ml Sprudel-/Mineralwasser
15 Gramm gefrorene Himbeeren
2 Scheiben Zitrone (unbehandelt)
Die Himbeeren und Zitronenscheiben in ein großes Glas geben und mit einem Stößel oder ähnlichem zerstampfen. Mit Sprudelwasser auffüllen und genießen.
Daraus machen Sie dann eine Challenge: Jeder bekommt ein Glas leckere Schorle und muss dieses mit einem Strohhalm austrinken. Wer sein Glas zuerst ausgetrunken hat, ist Gewinner.